बचपन के मोटापे का जर्नल खुला एक्सेस

बाल पोषण

बचपन के पोषण से तात्पर्य 2 वर्ष से 11 वर्ष की आयु के स्वस्थ बच्चों की आहार संबंधी आवश्यकताओं से है। अच्छा खान-पान बच्चों को बढ़ने और सीखने में मदद करता है। यह मोटापे और वजन से संबंधित संक्रमणों को रोकने में भी मदद करता है। ऐसा तभी किया जा सकता है जब माता-पिता अपने बच्चों के लिए कुछ नियमित स्वस्थ दिनचर्या का पालन करें। इसमें प्रोटीन के स्वस्थ स्रोत, सीमित जंक फूड, उच्च ऊर्जा पेय के बजाय दूध और पानी का सेवन आदि शामिल हैं। जन्म के समय वजन

बचपन के पोषण से तात्पर्य 2 वर्ष से 11 वर्ष की आयु के स्वस्थ बच्चों की आहार संबंधी आवश्यकताओं से है। चूँकि 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और 11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों की अद्वितीय पोषण संबंधी आवश्यकताएँ और चिंताएँ होती हैं, इसलिए इस सारांश का ध्यान मुख्य रूप से 2 से 11 वर्ष की आयु के स्वस्थ बच्चों पर है। बच्चे के आहार में अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकने के साथ-साथ उचित वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान की जानी चाहिए। आहार पर्याप्त रूप से मध्यम होना चाहिए ताकि बहुत अधिक आहार घटक न मिलें।