बचपन के मोटापे का जर्नल खुला एक्सेस

बचपन के मोटापे की रोकथाम

माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों की मदद से बचपन के मोटापे को रोका जा सकता है। दैनिक भोजन व्यंजनों में छोटे-छोटे बदलाव करके, कोई भी अपने बच्चों में स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित कर सकता है। माता-पिता को अपने घरों में उच्च कैलोरी वाले उत्पाद नहीं रखने चाहिए, क्योंकि बच्चों को उनकी लत लग जाती है। उन्हें अपने बच्चों को नियमित खेल और व्यायाम के माध्यम से शारीरिक रूप से सक्रिय होने में मदद करनी चाहिए।

मोटापा एक व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है जो वयस्कों और बच्चों को समान रूप से प्रभावित करती है। बचपन के मोटापे को बीमारियों के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है जैसे: हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक, जीवन में बाद में कुछ कैंसर, बाल और किशोर मोटापे से भी इसका खतरा बढ़ जाता है: सामाजिक कलंक, युवाओं में अवसाद। 6-11 वर्ष की आयु के बच्चों में, मोटापे की दर 1980 में 7% से बढ़कर 2010 में 18% हो गई। यही प्रवृत्ति 12-19 वर्ष के बच्चों में भी देखी गई है, जहाँ इसी अवधि के दौरान मोटापे की दर 5% से बढ़कर 18% हो गई। मोटापे को शरीर में अतिरिक्त वसा होने के रूप में परिभाषित किया गया है। इसे विकास चार्ट का उपयोग करके बीएमआई प्रतिशतक श्रेणियों के उपयोग से निर्धारित किया जा सकता है। 85वें-95वें प्रतिशतक को अधिक वजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 95वें प्रतिशतक को मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है।